怎么建自己的道场修行
正念饮食:好好吃饭也是修行将餐桌变为修行的道场。第一步：餐前的暂停，打破“自动导航”进食前，放下餐具，深呼吸三次。这个简单的停顿，是在切断“看见食物-自动进食等会说。 都允许自己不带罪恶感地品尝。正念饮食的核心是觉察：当你渴望甜食时，问问自己——“我的身体真的需要糖分，还是内心需要安慰？”这种觉等会说。
?﹏?
人生五道场,一生都要修好这五处!也能和此刻的自己拥抱。你若安静，世界便不再嘈杂。你若丰盈，即使独自一人，也活出整个春天。三、行动之场：日常即道场做好一件小事，比空想一百次来得真实。有人把修行想得高远，觉得要上山读经、闭关清修。其实，最好的修行从不在远方，就在一地鸡毛的生活里。一个人怎样煮饭好了吧！
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家是道场生活是修行,412㎡居所,120㎡院子成心灵净土家是道场，生活是修行，412㎡拎得清，前门是面子，120㎡院子是道场，安顿你的灵魂！后门是烟火生活，安排9㎡厕所，简直自建房的典范！ 大院里，不讲形式，只谈仪式感，有四米花坛影壁，配个背后水景，旁边的五个菜地，一圈箱中花。布局不成方圆，满院飘花香，最酒脱的一进式，最上心院子，不讲道理后面会介绍。
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