在家如何自制一个保温杯_在家如何自制一个水上滑滑梯
经常熬夜乏力睡不踏实?3款自制养生茶,简单泡水超省心第一款：北芪麦冬茶|补气养阴，告别疲惫口干食材准备北芪10g、茯苓6g、麦冬6g、百合6g、枸杞6g 做法步骤所有食材简单冲洗一遍，洗掉表面浮尘，全部放入养生壶，加600-800ml清水，煮15分钟即可；没有养生壶就用保温杯沸水焖泡25分钟，反复续水喝到无味。营养价值北芪主打补气提说完了。
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三款自制茶饮,清爽解腻又刮油或者用保温杯焖泡15分钟。3. 煮好后可直接饮用，无需额外加糖，因为山楂和陈皮自带淡淡果香。营养价值荷叶和冬瓜皮是公认有助于刮油的食说完了。 这几款自制茶饮清爽又解腻，还能帮着刮刮油。不用复杂的步骤，随手泡一杯，健康又好喝，赶紧收藏起来试试吧！ #茶饮#自制饮品#健康养生#夏说完了。
自制姜枣茶,暖身又养生前几年，即便白天气温飙升至30度以上，我的手脚依旧冰凉。穿凉鞋时，脚底板寒意阵阵；吹空调时，膝盖也会冒出凉气。直到5年前开始饮用自制的姜枣茶，身体才逐渐暖和起来，就连湿气重的问题也改善了不少。这款茶无需每日煮制，一次炒制的量能喝两个月。早上抓一把放入保温杯，出门即等会说。
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